BLOG

迷うなら、まずは自分との〇〇〇〇を築け

こんにちは。
ステラルーチェ心理カウンセラーの
阿部舞美です。

 

 

GWが始まりましたね。

 

10連休の過ごし方、休み方を決めていますか?

あえて決めずにのんびり過ごしますか?

 

カレンダーを埋めること、予定をいれるのをためらってしまう。
そんなことはありませんか?

 

 

なぜ迷うのか。

 

どうして不安になるのか。

 

自分の決断に自信がない…

 

 

そんなときは。
なんでもいい、ひとつ決めてみてください。

 

小さなことなんでもひとつ決めてそれが出来たら、
決めたことをきちんとやり抜いた自分自身のことを必ず褒めてあげてください。

 

『自信』て、”自分を信じる”と書きますよね。

 

信じること、信頼すること。

 

約束を守った自分のことを認めてあげられるのは、あなた自身だけです。

 

自分自身との信頼関係を築くこと。

小さな信頼の積み重ねが、あなたの自信につながります。