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悩みごとは〇〇の癖?

こんにちは。
ステラルーチェ心理カウンセラー
阿部舞美です。
^^
仙台もあちこちで満開の桜が目を楽しませてくれています。
家族のこと、
仕事のこと、
パートナーとのこと。
悩みの多くは人に関わることだといわれています。
自分にとってのマイナスな事件ひとつで、世の中何もかもがどんよりと暗く色褪せて見えてしまう。

そしてその悩みの世界から抜け出すのには時間がかかる。

悩むのなんてやめたいのに、簡単には抜け出せない。

そんな経験はありませんか?

なかなか抜け出せないのは、とても辛いことです。

気持ちを立て直すまでにたくさん時間がかかりました。
悩み事があるといつも同じ。
『自分ではどうしようも出来ないのだから仕方ない、今は落ち込むしかない』とあきらめていました。
落ち込みやすいのは性格のせい?
実は…違うかもしれません。
落ち込みやすい心のパターンがあってそれに陥りがちなだけかもしれません。
それは、心の癖。

身体にも、同じことが言えると思います。

捻挫やぎっくり腰を何度も繰り返す人がいるように、心にも脳にも、考え方の癖があります。

 


その心の癖を起こすパターンを見つけて、解決・成長へと導くのが、
フラクタル心理学のカウンセリング。

体のメンテナンスをするのと同じように、

カウンセリングは心のメンテナンス。

 

現在グループカウンセリング体験会を開催しております。

 

こちらからお申込みをいただけます。

 

気になったらお気軽にお問い合わせくださいね^^