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あなたの1番大切な人は誰ですか?

こんにちは。
ステラルーチェ心理カウンセラーの
阿部舞美です。

^^

突然ですが…

あなたの1番大切な人は誰ですか?

その人は、いつも1番近くであなたの言葉を聞いています。
その人は、いつも一生懸命で、健気に頑張ってくれています。
その人は、あなたのことが大好きです。
その人は、あなたを通してしか、コミュニケーションをとることが出来ません。
その人は、生まれてからずっとあなたと一緒でした。そしてこれからも離れていくことはありません。

おわかりでしょうか。

それはあなた自身です。

もしもいま、なんとなく元気が出ないとか、できていない自分に目がいってしまう。

そんな状態だとしたら…

自分をちゃんと認めてあげているか、
自分の感情を感じているか、

振り返ってみても良いかもしれません。

今の自分のことについて、どれくらい知っているでしょうか。

 

毎日どれだけ頑張っているのか。
どんな瞬間、笑顔になるのか。

何が好きで何が嫌いなのか。

ご機嫌でいるためには何が必要なのか。

どんなことで安心するのか。

本当は誰に認めて欲しいと思っているのか。

それを拾い集めたら、ご機嫌な自分でいられる時間がもっともっと増えるはずです。